Frutas y Verduras del mes de Junio

Lista Verduras	Lista Fruta
Acelgas Berenjenas Calabaza Calabacines Cebollas Judías verdes Lechugas Pepinos Puerros Repollo Remolacha Tomates Zanahorias	Aguacate Albaricoque Brevas Cereza Ciruela Grosella Frambuesa Fresa Kiwi Manzana Melocotón Melón Nísperos Piña Plátano Sandía

Guindas, Cerezas, Picotas

Las Cerezas contienen un 84% de agua,
 Fibra, tiene pocas calorías, muchos Hidratos de Carbono 
(Fructosa), Lípidos y Proteínas.


Las Cerezas contienen:

• Vitaminas: A mucha, C, B1, B2, B6 y E.
• Minerales: Potasio, Calcio, Magnesio, Fósforo, Azufre, Cloro, Hierro, Cobre y Manganeso.
• Otros: fructuosa, Acidos: nicotínico, pantoténico, málico (mucho), cítrico, oxálico, elágico; Flavonoides, Antioxidantes.

Propiedades y beneficios.Recomendadas para:

• Problemas de transito intestinal, estreñimiento (gran poder laxante)
• Diabetes,
• Anticancerígeno.
• Antiseptico.
• Piel, vista, cabello, dientes, huesos.
• Ayuda a combatir las infecciones.
• Ayuda a combatir el envejecimiento.
• Estrés.
• Enfermedades cardiovasculares y degenerativas.
• Colesterol.
• Arteriosclerosis.
• Diurético, ayuda a eliminar líquidos.
• Gota.
• Hipertensión arterial.